碎碎念
发布时间：2024-12-14 19:07:17
【碎碎念】
两周的瑜伽大满贯，给自己点个赞！
又一次在仰卧束角式睡着了，还很香。醒来，鸽子式都快完了。[偷笑][偷笑]
《优雅变老的艺术》里说：运动可以对抗危害健康的重大疾病，如糖尿病、心血管病、高血压、肥胖和肾虚……
运动还会缓解烦恼以及职业压力，让我们放松、愉悦甚至享受，尽管有不可避免的劳累，到最后，却感到巨大的幸福……
运动还可真正抗衰老，是任何化妆品及疗养无法取代的。
运动这么多年，真切地体会到了运动带来的乐趣和好处，想具有高生活品质的生命，唯有运动。
加油，蔡小呆！#独处时光
